Durch NLP werden gesprächs-, verhaltens-, hypno- und körperorientierte Ansätze zusammengeführt. Dabei wird unser Denken, Fühlen und Verhalten (Neuro) mittels Sprache (Linguistik) systematisch verändert (programmiert).

NLP wurde von Richard Bandler und John Grinder in den 1970er Jahren entwickelt. Sie definierten NLP als „das Studium über die Struktur subjektiver Erfahrung“. Ursprüngliches Ziel der NLP-Entwickler war es, die Wirkfaktoren erfolgreicher Therapie herauszufinden und an andere weitervermitteln zu können. Sie fanden heraus, wie Experten ganz besondere Leistungen auf ihren Gebieten erzielten. So begannen Grinder und Bandler erfolgreiche Menschen zu „studieren“ und die Muster zu erkennen, die diese benutzten, um ihre Ziele zu erreichen.

Wenn Ihr Interesse geweckt wurde, sprechen Sie mich gerne an.

Ich bin nach Dr. Richard Bandler zertifizierter NLP Master Practitioner.

Die therapeutische Hypnose ist eine sanfte und gleichzeitig intensive Möglichkeit, um gewünschte persönliche Veränderungen zu bewirken und innere Ziele zu erreichen. Sie kann daher auch als Erlebnistherapie bezeichnet werden. Die Hypnose bietet einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein, weshalb sie immer mit Ernsthaftigkeit und entsprechender Sorgfalt angewandt werden sollte. Die Annahmen, dass jemand aus einer Hypnose nicht mehr aufwacht oder der Therapeut schadhafte Eigenschaften verursachen kann, sind schlichtweg falsch. Bei der therapeutischen Hypnose richtet der Patient seinen Blick in innere Vorstellungen sowie Bilder und der Therapeut leitet ihn mit gezielten Worten dorthin. Es kann hier von einer geführten Meditation gesprochen werden. Dies wird als angenehme Tiefenentspannung erlebt, obwohl die Person geistig hellwach ist. Das Gehirn arbeitet in diesem entspannten Zustand am effektivsten.

Im Vergleich zu anderen Therapieformen, ist der Vorteil der Hypnosetherapie die Bewirkung von Veränderungen in verhältnismäßig kurzer Zeit.

Hier ein kleiner Überblick, in welchen Bereichen die Hypnosetherapie in meiner Praxis eingesetzt werden kann:

Raucherentwöhnung, Stresstherapie, Burnout Prophylaxe und Therapie, Gewichtsreduktion, Essattacken ,Ängste und Phobien, Schlafstörungen, Depression und Rückfallvorbeugung, Panikattacken, Steigerung des Selbstvertrauens, Fingernägelkauen, Konzentration allgemein oder beim Lernen steigern, Leistungssteigerung im Sport und im Arbeitsleben, Antriebslosigkeit, Vergangenheitsbewältigung, Trauerarbeit  Kinderhypnose (z.B. bei Ängsten, Schlafstörungen, Lernen und Prüfungen, Enuresis, uvm.)

Diese Auflistung ist ein Teil der Möglichkeiten der Hypnose. Kontaktieren Sie mich und erfahren Sie noch viel mehr über die Möglichkeiten der Hypnose.

Beispiele für mit Hypnose behandelbare Ängste und Phobien sind:

-Spezifische Phobien (z.B. Angst vor Tieren, vor geschlossenen Räumen, vor Menschen, Flugangst, Höhenangst, etc.)

-Panikattacken (plötzliches Einsetzen intensiver Angst, die sich innerhalb von wenigen Minuten zum Höhepunkt steigert)

-Generalisierte Angststörungen (unrealistische oder übertriebene Angst bezüglich verschiedener Lebensumstände)

Vor einer jeden Hypnose wird in einem ausführlichen Vorgespräch geklärt, wie genau sich die Ängste bei meinen Klienten bemerkbar machen. Das ist die Basis für die anschließende Hypnose, die dadurch individuell auf Sie angepasst wird. Dabei bediene ich mich verschiedenster Verfahren und Techniken der modernen Hypnotherapie.

Der besondere Vorteil hierbei ist:

Sie werden nicht mit Ihrer Angst konfrontiert und können die Angst los werden, ohne sie noch einmal erleben zu müssen.

Mit Hilfe der Hypnose werden Aufmerksamkeit und Konzentration nach innen gerichtet. Hypnose kann deshalb als Erlebnistherapie bezeichnet werden und hat rein gar nichts mit Manipulation zu tun. Das Bild der Hypnose ist bei vielen Menschen von der Showhypnose geprägt, so wie sie des Öfteren z.B im Fernsehen gezeigt wird. Allerdings werden bei der Showhypnose nur kurzfristige Ergebnisse erzielt, die für die therapeutische Hypnose-Behandlung kaum bis gar nicht geeignet sind.

Die Annahmen, dass man aus einer Hypnose nicht mehr aufwacht oder der Hypnotiseur schadhafte Eigenschaften verursachen kann sind schlichtweg falsch. Es wurden Tests durchgeführt, in deren Verlauf Patienten aus der Hypnose nicht aktiv zurückgeführt wurden. Aber selbst ohne jede Rückführung erreichten alle Testpersonen nach kurzer Zeit von alleine den Normalzustand. Weiterhin kann niemand in Hypnose gegen seine tiefste Überzeugung zu Handlungen gezwungen werden.

Im Unterschied zum Wachzustand ist die Aufmerksamkeit während der Hypnose nach innen gerichtet. Dies wird als angenehme Tiefenentspannung erlebt, obwohl man geistig hellwach ist. Das Gehirn arbeitet in diesem entspannten Zustand am effektivsten. Äußere Reize werden ausgeblendet. Man behält jederzeit die vollständige Kontrolle und Handlungsfreiheit und ist während der ganzen Zeit in der Lage, die Hypnose selbständig abzubrechen.

Viele Menschen glauben einen bestimmten bewussten Zustand in Hypnose zu erreichen.
Dem ist nicht so! Bei der Erlebnistherapie Hypnose geht es darum, sich intensiv mit seinen Gefühlen und Gedanken auseinanderzusetzen. Gerade Patienten mit ausgeprägten Gefühlen wie Ängsten, Depressionen, mangelndem Selbstbewusstsein sind wahre Meister der Hypnose – sie versetzen sich selbst über einen langen Zeitraum hinweg mit negativen Gedanken und Gefühlen immer wieder in Hypnose. Dies bedeutet, die Patienten haben sich selbst negativ programmiert und kommen in meine Praxis, um diesen Zustand umzukehren.

Der Vorteil der Hypnosetherapie ist es, im Vergleich zu anderen Therapieformen, in verhältnismäßig kurzer Zeit Veränderungen zu bewirken. Generell kann vor Therapiebeginn keine Einschätzung der Therapiedauer abgegeben werden. Wie bei jeder anderen Therapieform setzt die Bereitschaft zur Veränderung eine erfolgreiche Hypnosebehandlung voraus. Wer immer das Gleiche macht, fühlt, denkt und trotzdem erwartet, dass sich dadurch das Leben positiv verändert, wird keinen Erfolg haben.