Hypnose ist eine sanfte und gleichzeitig sehr intensive Möglichkeit, um gewünschte Veränderungen zu bewirken und innere Ziele zu erreichen. Sie bietet einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein, weshalb sie auch immer mit Ernsthaftigkeit und entsprechender Sorgfalt angewandt werden sollte.
Mit Hilfe der Hypnose werden Aufmerksamkeit und Konzentration nach innen gerichtet. Hypnose kann deshalb als Erlebnistherapie bezeichnet werden und hat rein gar nichts mit Manipulation zu tun. Das Bild der Hypnose ist bei vielen Menschen von der Showhypnose geprägt, so wie sie des Öfteren z.B im Fernsehen gezeigt wird. Allerdings werden bei der Showhypnose nur kurzfristige Ergebnisse erzielt, die für die therapeutische Hypnose-Behandlung kaum bis gar nicht geeignet sind.
Die Annahmen, dass man aus einer Hypnose nicht mehr aufwacht oder der Hypnotiseur schadhafte Eigenschaften verursachen kann sind schlichtweg falsch. Es wurden Tests durchgeführt, in deren Verlauf Patienten aus der Hypnose nicht aktiv zurückgeführt wurden. Aber selbst ohne jede Rückführung erreichten alle Testpersonen nach kurzer Zeit von alleine den Normalzustand. Weiterhin kann niemand in Hypnose gegen seine tiefste Überzeugung zu Handlungen gezwungen werden.
Im Unterschied zum Wachzustand ist die Aufmerksamkeit während der Hypnose nach innen gerichtet. Dies wird als angenehme Tiefenentspannung erlebt, obwohl man geistig hellwach ist. Das Gehirn arbeitet in diesem entspannten Zustand am effektivsten. Äußere Reize werden ausgeblendet. Man behält jederzeit die vollständige Kontrolle und Handlungsfreiheit und ist während der ganzen Zeit in der Lage, die Hypnose selbständig abzubrechen.
Viele Menschen glauben einen bestimmten bewussten Zustand in Hypnose zu erreichen.
Dem ist nicht so! Bei der Erlebnistherapie Hypnose geht es darum, sich intensiv mit seinen Gefühlen und Gedanken auseinanderzusetzen. Gerade Patienten mit ausgeprägten Gefühlen wie Ängsten, Depressionen, mangelndem Selbstbewusstsein sind wahre Meister der Hypnose – sie versetzen sich selbst über einen langen Zeitraum hinweg mit negativen Gedanken und Gefühlen immer wieder in Hypnose. Dies bedeutet, die Patienten haben sich selbst negativ programmiert und kommen in meine Praxis, um diesen Zustand umzukehren.
Der Vorteil der Hypnosetherapie ist es, im Vergleich zu anderen Therapieformen, in verhältnismäßig kurzer Zeit Veränderungen zu bewirken. Generell kann vor Therapiebeginn keine Einschätzung der Therapiedauer abgegeben werden. Wie bei jeder anderen Therapieform setzt die Bereitschaft zur Veränderung eine erfolgreiche Hypnosebehandlung voraus. Wer immer das Gleiche macht, fühlt, denkt und trotzdem erwartet, dass sich dadurch das Leben positiv verändert, wird keinen Erfolg haben.