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Vielfältigkeit der Symptome eines Burnouts  – Stress und Burnout Coaching

Vielfältigkeit der Symptome eines Burnouts – Stress und Burnout Coaching

Hinter einem Erschöpfungszustand oder einem Burnout verbirgt sich eine Vielzahl von Symptomen (ca. 130-160 können auftreten). Die Betroffenen konsultieren häufig eine Mehrzahl an Fachärzten und/oder Therapeuten um ihre „Leiden“ zu lindern, ohne den Grund ihrer Symptome zu finden. Am Ende einer langen Leidenszeit kann dann am Ende die Diagnose des Erschöpfungszustandes oder eines Burnout erst sehr spät gestellt werden. In…

Möglichkeiten der Hypnosetherapie

Möglichkeiten der Hypnosetherapie

Das Bild der Hypnose ist bei vielen Menschen von der Showhypnose geprägt, wie sie etwa auf Veranstaltungen oder im Fernsehen gezeigt wird. Allerdings werden bei der Showhypnose nur kurzfristige Ergebnisse erzielt. So vergessen Personen ihren eigenen Namen, bewegen sich auf der Bühne wie ein Tier oder beißen in saure Zitronen. Dies ist jedoch mit der therapeutischen Hypnose-Behandlung nicht zu vergleichen.…

Glaubenssätze und Selbsthypnose in Therapie und Alltag

Glaubenssätze und Selbsthypnose in Therapie und Alltag

Glaubenssätze und Selbsthypnose in Therapie Alltag Glaubenssätze können in Stress, Überforderung und Burnout führen, sowie Phobien begünstigen. Sie können aber auch bei Veränderungen die Lösung aus verfahrenen Situationen darstellen. Es gibt positive Glaubenssätze, wie z.B. „Am Ende wird alles Gut“, aber auch negative, wie z.B. „Ich bin nicht gut genug“. Bei den Glaubenssätzen spricht man von inneren Antreibern. Häufige Antreiber…

Hypnose bei Stress und Schlafstörungen

Hypnose bei Stress und Schlafstörungen

Hypnose bei Stress und Schlafstörungen Schlafstörungen sind die Ursache für viele Krankheiten und Leiden. Nach einer aktuellen Studie der UN-Gesundheitskommission spielt sogar bei zwei Dritteln aller Krankheiten der Stress als Auslöser und Ursache eine mitentscheidende Rolle. Somit sind Stress und Schlafstörungen heutzutage die Volkskrankheit Nr.1! Viele Menschen greifen bei Schlafstörungen zu Medikamenten. Jedoch führen die meisten Mittel nur zu einem…

Lichtmangel fördert Burnout

Lichtmangel fördert Burnout

Bis vor ca. 150 Jahren war die Sonne die Hauptlichtquelle der Menschen. Seit es Leben gibt, hat die Sonne unsere Evolution begleitet. Ohne Licht kein Leben, nicht für Pflanzen, nicht für Tiere und auch nicht für uns Menschen.Die Sonne strahlt in einem breiten Spektrum über UV-B,UV-A, den Regenbogenfarben, sowie Infrarot auf die Erdoberfläche. Unser Auge kann aber nur die Farben…

Nichtraucher durch Hypnose

Nichtraucher durch Hypnose

Hypnose kann Ihnen dabei helfen Nichtraucher zu werden. Die klinische Hypnose ist ein uraltes und bewehrtes Verfahren und hat sich in vielen Bereichen etabliert. Viele Menschen sind durch Hypnose ihr Laster Rauchen bereits los geworden. Sie benötigen keine Hilfsmittel wie Nikotinpflaster, Nikotinkaugummis oder Tabletten mit Nebenwirkungen.Auch wenn sich das für Sie fast zu schön anhört: Es kann für Sie einfach…

Hypnose bei Ängsten und Phobien

Hypnose bei Ängsten und Phobien

Mit Hilfe der Hypnose lassen sich die unterschiedlichsten Ängste und Phobien alleine, oder unterstützend in Verbindung mit einer Psychotherapie behandeln.Mit Hilfe der Hypnose ist es möglich, Ihrem Unterbewussten neue Handlungsmöglichkeiten und alternative Reaktionen vorzuschlagen.Nimmt Ihr Unbewusstes diese Alternativen an, lassen sich körperliche und seelische Zustände nachhaltig beeinflussen. Beispiele für mit Hypnose behandelbare Ängste und Phobien sind: -Spezifische Phobien (z.B. Angst…

Hypnosetherapie bei Kindern

Hypnosetherapie bei Kindern

Aus der klinischen Hypnose weiß man, dass Kinder gut empfänglich für Hypnosetherapie sind-oftmals sogar empfänglicher als viele Erwachsene. Kinder haben zumeist eine sehr aktive Fantasie und scheinen sich oft in einer ganz eigenen Welt zu befinden. Kinder sehen die Welt und ihre Ereignisse mit anderen Augen als Erwachsene, die auf einen größeren Erfahrungsschatz zurückgreifen können. Der Trance-Zustand ist dabei ganz…

Schlaf und Burnout

Schlaf und Burnout

Die Leitsymptome von Burnout sind: Erschöpfung Tagesmüdigkeit Schwäche Vergesslichkeit Eine gute Schlafqualität hilft, diese Symptome zu lindern!!! Wie viel Schlaf ist gesund? Jeder Mensch benötigt unterschiedlich viel Schlaf Mit zunehmendem Alter benötigen wir weniger Schlaf !? Wichtige Frage: – Wenn Sie morgens aufstehen, fühlen Sie sich regelmäßig frisch, vital und ausgeruht? Erst eine Verneinung dieser Frage erfordert Handlung Definition von…

Burnout die neue Modediagnose oder doch Volkskrankheit???

Burnout die neue Modediagnose oder doch Volkskrankheit???

Irrtümlicherweise hält sich das Gerücht Burnout sei eine reine psychiatrische Diagnose. Jedoch findet ein Burnot auch immer stofflich und organisatorisch statt. Stofflich bedeutet, dass die Energieprduktion immer mehr abnimmt z.B. durch Mangelernährung. Zudem wird Burnout im ICD-10 nicht unter den psychiatrischen Diagnosen geführt. Da es sich bei einem Burnout meistens um einen ganzen Komplex beteiligter Ursachen hande…lt, muss auch auf…