✨ „In der Transaktionsanalyse spricht man von inneren Antreibern – unbewussten Lebensregeln, die meist schon in der Kindheit erworben wurden. Sie wirken oft unsichtbar – und doch bestimmen sie, wie wir fühlen, denken und handeln.Manchmal helfen sie uns, manchmal treiben sie uns jedoch in Stress und Erschöpfung. Diese inneren Stimmen treiben uns dazu, bestimmte Dinge zu tun oder zu vermeiden…
Mangel und Überschuss an Serotonin Warum machen Schokolade essen und Sport treiben glücklich? Beides steigert die Serotoninproduktion im Gehirn. Der Botenstoff Serotonin spielt nämlich eine wichtige Rolle für unsere Stimmung: Ein Serotoninmangel macht sich als Depression bemerkbar. Serotonin ist ein wichtiger Botenstoff des Körpers, der bei der Übertragung von Signalen im Gehirn eine prominente Rolle spielt, aber auch im Herz-Kreislaufsystem…