Tag: Burnout Coaching Dortmund

Was ist NLP?

Was ist NLP?

Das Neuro-Linguistische Programmieren (kurz NLP) ist eine Sammlung von Methoden und Kommunikationstechniken, welche psychische Abläufe im Menschen positiv beeinflussen. NLP greift unter anderem Konzepte aus der klientenzentrierten Therapie, der Gestalttherapie, der Hypnotherapie und den Kognitionswissenschaften sowie des Konstruktivismus auf. Durch NLP werden gesprächs-, verhaltens-, hypno- und körperorientierte Ansätze zusammengeführt. Dabei wird unser Denken, Fühlen und Verhalten (Neuro) mittels Sprache (Linguistik) systematisch verändert (programmiert).…

Schlaf und Burnout

Schlaf und Burnout

Die Leitsymptome von Burnout sind: Erschöpfung Tagesmüdigkeit Schwäche Vergesslichkeit Eine gute Schlafqualität hilft, diese Symptome zu lindern!!! Wie viel Schlaf ist gesund? Jeder Mensch benötigt unterschiedlich viel Schlaf Mit zunehmendem Alter benötigen wir weniger Schlaf !? Wichtige Frage: – Wenn Sie morgens aufstehen, fühlen Sie sich regelmäßig frisch, vital und ausgeruht? Erst eine Verneinung dieser Frage erfordert Handlung Definition von…

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